ひとてまいの効果とは

ひとてまいはスプーン一杯で手軽に栄養が摂れますが、実際にどういった効果が得られるのか調べました。

栄養成分

 

ひとてまい1回分スプーン1杯で、4つの栄養素が得られます!

  • ビタミンE
  • ビタミンB6
  • ビタミンB1
  • 食物繊維

 

さらに!

  • カルシウム
  • 海洋性天然コラーゲン
  • ヒアルロン酸

 

どれも魅力的な栄養素ばかりですね♪

 

特に女性には、美容成分であるコラーゲンやヒアルロン酸は嬉しい(*´∀`*)

 

どれだけの栄養素が入ってるかというと・・・

 

 

こんなにたくさんの栄養素が入っています!

4つの栄養素を詳しく解説

 

ビタミンB1

 

ビタミンB1は炭水化物や糖質をエネルギーに変換する働きがあり、毎日を元気に過ごす上で重要なビタミンです。

 

精米することで多くのビタミンB1が奪われるため、特に白米を好む方は一緒にビタミンB1を摂り入れることがおすすめです。

ビタミンB6

 

体を作る基本物質タンパク質をエネルギーに変換するビタミンB6。

 

元気で丈夫な体作りのために役立てたい栄養素です。

 

さらに、食生活が肉中心となってしまうと、ビタミンB6が不足しがちなので、一緒に摂って補いましょう。

ビタミンE

 

ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。

 

特に女性は積極的に摂り入れたい栄養素です。

 

 

食物繊維

 

何かと不足しがちと言われる食物繊維は、美肌やスタイルのために積極的に摂る方も多いのでは?

 

ひとてまいに含まれる水溶性の食物繊維は体内をゆっくり移動するので、ついつい食べ過ぎてしまう方には特に注目してほしい栄養素です。

 

しかも、カロリーはスプーン1杯(2〜3合に加える目安量)でたったの5.01kcalですのでダイエットメニューにもおすすめです。

ごはん

 

ひとてまいを入れてお米を炊くと、美味しくなったと口コミでも評判です!どういった効果があったのかまとめました。

 

  • ふっくらもちもち
  • 艶がある
  • 時間たってもしっとりモチモチ
  • 冷えても美味しい

 

冷えても美味しいとたくさんの口コミがありました。お弁当やおにぎりに良いですね(^^)